Kategoria: Artykuły
Miednica w biegu
Biegam bez muzyki, więc skupiam się na pracy mojego organizmu, wsłuchuję się w niego, pracuję nad oddechem, rytmem, koryguję sylwetkę. Czasami jednak zmysł wzroku, skuszony intrygującym widokiem, wygrywa walkę z przyjemną „niby-bezmyślnością”, bo ponoć jak biegnę to nie myślę ;)Choć facetem nie jestem wzrok przykuwa, bujająca się przede mną miarowo […]
Read MoreOdciski – jak je usunąć
Odciski powstają w wyniku ucisku miejsc na stopie, które fizjologicznie nie są przystosowane do przeciążeń czy ścisku lub w wyniku tarcia, gdy nosimy zbyt luźne buty. Odcisk posiada rdzeń, który w zależności od lokalizacji, może być przyczyną dolegliwości bólowych. Nasz organizm daje nam znać w tak mało wysublimowany sposób, że […]
Read MoreJak sznurować buty?
Nieodpowiednie buty sprawiają, że stopy mogą być narażone na uszkodzenia, odkształcenia, choroby skóry, bóle kręgosłupa, a czasem i niedowłady. Dlatego tak ważne jest właściwy ich dobór i dopasowanie również do do stylu życia. Nie bez znaczenia jest też, to jak sznurujemy buty. Poniżej mała ściąga.
Read MorePiękne paznokcie dla każdego!
Zmieniona chorobowo płytka paznokciowa sprawia, że odczuwamy dyskomfort podczas codziennych czynności. Nie chodzimy na basen, sandały oglądamy tylko na wystawie, a w ekstremalnych przypadkach rezygnujemy z wizyty u lekarza, bo przecież trzeba ….pokazać stopy. W naszych gabinetach przywracamy naturalny wygląd paznokci pacjenta zazwyczaj podczas jednej wizyty. Sekretem jest medyczna żywica, która […]
Read MoreZespół Pękających Pięt
Skóra stóp narażona na powtarzające się uciski i tarcia tworzy naturalną barierę ochronną, zwyczajnie się broni. Efekty widzimy lub odczuwamy pod postacią modzeli, odcisków, nadmiernego zrogowacenia czy zespołu pękających pięt – który według prowadzonych obserwacji, właśnie najbardziej doskwiera naszym kończynom. Nieprawidłowe funkcjonowanie układu tętniczego i żylnego, ma wpływ na […]
Read MoreWkręcające i wrastające paznokcie
Wiele osób boryka się z problemem wkręcających czy wrastających paznokci, ale nie wiedzą gdzie i u kogo mogą szukać pomocy. Na początku wyjaśnijmy różnicę między tymi stanami chorobowymi nękającymi stopy. Paznokieć wrastający (Unguis incarnatus) występuje, gdy płytka paznokciowa przebiła naskórek wnikając w tkanki miękkie wałów paznokciowych i stała się […]
Read MorePuchnące stopy. Co robić?
Puchnące stopy dokuczają szczególnie latem, kiedy za oknem upał i skwar. Jak sobie radzić w takiej sytuacji? Oto kilka podpowiedzi: Nawadniaj się! Organizm w czasie upałów poci się, aby go wychłodzić. Mechanizm ten powoduje pozbycie się wody, która ma wpływ na rozrzedzenie krwi, co ma związek ze sprawniejszym krążeniem […]
Read MoreORTOZY
ORTOZY stosowane są w celach profilaktycznych i terapeutycznych. Dzięki nim odciążymy miejsce bolesne, znacząco wpływamy na zminimalizowanie stanów patologicznych oraz zapobiegniemy powstawaniu lub pogłębianiu się nowych. Każda ortoza zawsze przygotowywana jest indywidualnie i dostosowywana do aktualnych potrzeb pacjenta. Doskonale sprawdza się jako odciążenie nawracających odcisków, zdeformowanych palców, czy też […]
Read MoreWKŁADKI ORTOPEDYCZNE
Ocenia się, że ponad 75% populacji cierpi z powodu skutków nadmiernej pronacji stóp (rotacja stopy do wewnątrz) spowodowanej codziennym chodzeniem i staniem na twardych, nienaturalnych powierzchniach. Nadmierna pronacja, a co za tym idzie złe ułożenie kończyny dolnej często upośledza normalnę funkcję kolana i biodra, a w ślad za tym, zwiększa […]
Read More